Vielen Trainer: innen ist nicht bewusst, dass sie einen Beruf ausüben, der stimmliche Hochleistung verlangt. Lange Sprechdauer, Störschall, schlechte Akustik und Dauerstress erfordern professionellen Stimmgebrauch. In Videokonferenzen reduziert sich die Kommunikation noch mehr auf die Stimme. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sie erhalten und pflegen kann.

Stimme ist kein Organ – sie ist ein Zustand. Wer sich schwierigen Situationen ausgesetzt fühlt, hat oft Probleme mit Lampenfieber. Die Stimme gerät außer Kontrolle, man verliert den Faden und kann nicht zeigen, was man eigentlich ‚draufhat‘. Die Hoheit über das eigene Verhalten zurückzuerlangen, ist möglich, wenn man weiß, wo man ansetzen muss. Körperarbeit ist ein sicherer Schlüssel, zu sich zu kommen und die Kontrolle über das eigene Handeln wieder zu übernehmen.