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    05.9.2017

Julia Kokke M.A. – Sprachwissenschaftlerin – Graebeweg 24, D-31737 Rinteln

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Live Online Training (DE): Freier Rücken, freier Nacken, freie Stimme: körperorientiertes Stimmtraining für Vielsprechende online und in Präsenz

Stimmprobleme gehen oft mit Einschränkungen des Bewegungsapparates einher. So äußert sich Stress nicht nur stimmlich, sondern auch durch akute körperliche Anspannung. Leichte Bewegungslektionen helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags im digitalen Raum und in Präsenz entspannter und flexibler zu begegnen.

Online-Kurs Deutschland: Freier agieren und besser klingen vor dem Bildschirm: Körperorientiertes Stimmtraining

Durch Online-Unterricht verbringen Lehrkräfte noch mehr Zeit vor dem Computer als zuvor. Sie sprechen länger und betonter, während sie stundenlang in der gleichen Haltung am Schreibtisch sitzen und konzentriert auf den Monitor starren. Die negativen Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden sind vielfältig.
Versteht man die Stimmfunktion als komplexe, vernetzte Bewegung, eröffnet sich ein breites Feld an Möglichkeiten, wieder entspannter und flexibler vor dem Bildschirm zu agieren.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Bewusstheit durch Bewegung für Lehrkräfte (Code : B1-a-86)

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Bewusstheit durch Bewegung wirkt auf den Menschen in seiner Gesamtheit. Die Übungen helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags entspannter und flexibler zu begegnen. Psychosomatische und motorische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Erschöpfungszustände und Stimmprobleme können sich mit dieser effizienten Methode erheblich bessern.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Bewusstheit durch Bewegung für Lehrkräfte (Code : B1-a-08) Groupe A

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Bewusstheit durch Bewegung wirkt auf den Menschen in seiner Gesamtheit. Die Übungen helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags entspannter und flexibler zu begegnen. Psychosomatische und motorische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Erschöpfungszustände und Stimmprobleme können sich mit dieser effizienten Methode erheblich bessern.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Free Back – Free Neck – Free Voice: Awareness Through Movement for Teachers (Code: B1-a-10)

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Awareness through movement affects the human being as a whole. The exercises help you to meet the physical, vocal and psychological challenges of your professional life in a more relaxed and flexible way. Psychosomatic and motor complaints such as back pain, neck tension, exhaustion and voice problems can improve considerably with this efficient method.
These lessons are used in health care as a relaxation technique as well as in pain management and rehabilitation, but also in voice, dance, theater and music education, in martial arts and many other sports.

Train the Trainer / Online (LUX) : Stimmgesundheit für Trainer/-innen: Modul 1 Mehr Klang – weniger Aufwand: Funktionale Stimmentwicklung (Code : E-a-08)

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Eine Gruppe anzuleiten und zum Lernen anzuregen ist etwas Wunderbares. Die flexible, facettenreiche Stimme ist ein wichtiges Instrument, Menschen zu erreichen und zu inspirieren. Viele Trainer/-innen wünschen sich, ihre Stimme leichter und müheloser einsetzen zu können, ohne heiser zu werden und schnell zu erschöpfen.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Grundkurs Mediensprechen: Podcasts, Explainity Videos und Radiobeiträge professionell einsprechen (Code : D6-b-07)

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Das audio-visuelle Lehren und Lernen erlangt einen immer höheren Stellenwert. War es früher etwas Besonderes, ein Audio oder Video für den Unterricht zu erstellen, ist es heute - auch dank der verbesserten Technik - normal geworden. Lehrkräfte und Schüler/-innen können mit einfachen Mitteln Podcasts, Radiobeiträge oder Video-Tutorials produzieren. Die Qualität der Sprachaufnahmen steht und fällt mit der Qualität der Stimme. Sie allein entscheidet über die Hörerbindung, d.h. ob man gerne weiter zuhört oder abschaltet.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Bewusstheit durch Bewegung für Lehrkräfte (Code : B1-a-08) Groupe B

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Bewusstheit durch Bewegung wirkt auf den Menschen in seiner Gesamtheit. Die Übungen helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags entspannter und flexibler zu begegnen. Psychosomatische und motorische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Erschöpfungszustände und Stimmprobleme können sich mit dieser effizienten Methode erheblich bessern.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Bewusstheit durch Bewegung für Lehrkräfte (Code : B1-a-08) Groupe E

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Bewusstheit durch Bewegung wirkt auf den Menschen in seiner Gesamtheit. Die Übungen helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags entspannter und flexibler zu begegnen. Psychosomatische und motorische Beschwerden wie...

Train the Trainer / Online (LUX) : Stimmgesundheit für Trainer/-innen: Modul 3 Frei durchatmen – Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten (Code : E-a-10)

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Unsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der 'Atem stockt', einem 'die Luft wegbleibt', werden wir auf sie aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen sondern auch Körperhaltung und Ausdruckskraft der Stimme. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer/-innen einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und wieder durchatmen können.

Live Online-Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Körperorientiertes Stimmtraining für Lehrkräfte Groupe C

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Ziel des Trainings ist, den engen Zusammenhang von Bewegung und Stimme praktisch erfahrbar zu machen. Sie lernen Ihre individuellen Bewegungsabläufe besser kennen und können dadurch den Bezug zur Qualität des Klangs herstellen. Sie erfahren, wie Sie Bewegungen leichter und freier ausführen können und auf dieser Grundlage besser zu klingen.

Live Online Training for teachers (LUX): The art of reading aloud: Captivating narration – exciting interpretation Groupe B

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Reading aloud is something wonderful. Be it that you want to tell children a fairy tale or captivate adults with a story. However, the realization quickly matures that it is not enough to pronounce the sentences and words correctly.

In this workshop, participants learn to read aloud in a more creative and lively way. Body, voice, agility, imagination and joy are the basis on which they can discover new design possibilities for their linguistic expression. Simple exercises for voice training enable the reader to develop a rich voice sound with minimal effort. Relaxation exercises help them cope better with stage fright and feel more comfortable reading overall. Slips of the tongue, shortness of breath and other vocal signs of tension are reduced.

Live Online-Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Körperorientiertes Stimmtraining für Lehrkräfte Groupe B

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Stimmprobleme gehen oft mit Einschränkungen des Bewegungsapparates einher. So äußert sich z.B. Lampenfieber nicht nur stimmlich, sondern auch durch akute körperliche Anspannung. Dauerhafte Stimmprobleme sind häufig von chronischen Nacken- und Rückenverspannungen oder –schmerzen begleitet. Leichte Bewegungslektionen wirken auf den Menschen in seiner Gesamtheit. Sie helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags entspannter und flexibler zu begegnen. Psychosomatische und motorische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Erschöpfungszustände und Stimmprobleme können sich erheblich bessern.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Frei durchatmen – Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten Groupe C

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

In diesem Seminar lernen Sie einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen Sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und wieder durchatmen können.
Leichte Bewegungseinheiten werden mit Übungen zur Selbstwahrnehmung kombiniert. Gezielte Atemführung bringt körperliche Entspannung und beruhigt das Nervensystem. Sie lernen, Ihre Stimme ökonomisch einzusetzen und keine Energie beim Sprechen zu verlieren.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Frei durchatmen – Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten Groupe B

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Unsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der Atem stockt oder die Luft wegbleibt werden wir auf sie aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen, sondern auch Körperhaltung und die Ausdruckskraft der Stimme.
In diesem Seminar lernen Sie einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen Sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und wieder durchatmen können.

Train the Trainer / Online (LUX): Grundkurs Mediensprechen für Trainer: Podcasts, Erklärvideos & Co. professionell schreiben und einsprechen

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Das audio-visuelle Lehren und Lernen erlangt für Trainer einen immer höheren Stellenwert, sei es für die Erstellung von Lerneinheiten in Blended Learning Formaten oder für Selbstlernkurse. Dank der verbesserten Technik kann man heute mit einfachen Mitteln Podcasts, Radiobeiträge oder Video-Tutorials produzieren. Doch die Qualität der Sprachaufnahmen steht und fällt mit der Qualität der Stimme. Sie allein entscheidet über die Hörerbindung, d.h. ob man gerne weiter zuhört oder abschaltet.
In diesem praxisorientierten Live Online Training werden Lösungsstrategien erarbeitet um mit dieser speziellen Studiosituation umzugehen. Übungen zu Atembewegung, Artikulation, Resonanz und Körperhaltung versetzen sie in die Lage, mit minimalem Kraftaufwand eine präsente, voll klingende Stimme zu entwickeln und souverän vor dem Mikrofon zu agieren.

Live Online Training für Lehrpersonen (CH): Stimmprobleme bei Lehrpersonen – Strategien zur Vorbeugung und Stimmgesundheit

Online ZAL , Schweiz

Die Stimme ist das wichtigste Werkzeug im Klassenzimmer – sie schafft eine lebendige Lernatmosphäre, inspiriert und motiviert. Doch im hektischen Schulalltag vernachlässigen viele Lehrpersonen ihre Stimmgesundheit, was zu Ermüdung, Heiserkeit und langfristigen Schäden führen kann. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ihre Stimme über ein ganzes Berufsleben gesund und leistungsfähig erhalten können.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Die Kunst des Vorlesens: Fesselnd erzählen – spannend interpretieren Groupe B

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Vorlesen ist etwas Wunderbares. Sei es, dass man Kindern ein Märchen erzählt oder Erwachsene mit einer Geschichte in seinen Bann ziehen möchte. Schnell reift jedoch die Erkenntnis, dass es nicht ausreicht, die Sätze und Worte korrekt auszusprechen.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/-innen, kreativer und lebendiger vorzulesen. Körper, Stimme, Beweglichkeit, Phantasie und Freude sind die Basis, auf der sie neue Gestaltungsmöglichkeiten für ihren sprachlichen Ausdruck entdecken können.

Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Den Kopf frei machen: Entspannung für Augen, Gesicht und Kiefer (Code : B1-a-70) Groupe A

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Häufig sind wir uns nicht bewusst, dass man uns den Stress, den wir haben auch ansieht. Wir haben uns an ein gewisses Maß ständiger Anspannung gewöhnt und halten es möglicherweise für den Normalzustand. So wird oft gar nicht bemerkt, dass die Muskeln des Gesichts, des Mundes und der Augen ständig angespannt sind. Den Kopf wieder frei zu machen: Darum geht es in dieser Formation.

Die Augen sind nicht nur zum Sehen da. Neben der räumlichen Orientierung dienen sie dazu, unsere Bewegungsabläufe zu organisieren und uns im Gleichgewicht zu halten. Der heutige intensive Gebrauch von Smartphones etc. verlangt eine ständige Nah-Anpassung unserer Augen. Der Hals wird nach vorne geschoben, die Nackenmuskulatur spannt sich an, weil sie das Gewicht des Kopfes (zurück-) halten muss. Das Brustbein sinkt ein, die Atmung wird flach, selbst die Stimme verliert an Klang.


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Julia Kokke M.A. – Sprachwissenschaftlerin
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