Seminar im Rahmen des Frauenfortbildungsprogramms der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Verden (Aller).
Unsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der Atem stockt, einem die Luft wegbleibt, werden wir auf dieses Körpersignal aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen sondern auch Körperhaltung und Ausdruckskraft der Stimme.
Lernen Sie einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen Sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und durchatmen können.